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解析健身器材之啞鈴

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解析健身器材之啞鈴

發布日期:2017-08-07 作者: 點擊:

    啞鈴有“雕塑肌肉的錘、鑿”之美譽,是健身健美的重要器械之一。專家有言:隻要有一副啞鈴和一條長凳,你就可以隨心所欲,使全身的每一塊肌肉都得到鍛煉。

    啞鈴有固定重量啞鈴和可調式啞鈴兩種。前者多用鐵澆鑄而成,重量在2—10公斤之間不等。後者形似小杠鈴,用硬塑或生鐵製成,兩端可以套裝上不同重量的鈴片,卡箍用螺釘固定。還有一種小啞鈴,也有人管它叫袖珍啞鈴或女用啞鈴。其重量很輕,小巧玲瓏,金屬所製,電鍍拋光。女子常用它做啞鈴操。


本文網址:http://www.zmxart.com/news/396.html

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